Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 9.69g | Prot: 58.06g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Kuru Hurma, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sırma Kolajen. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Light Yoğurt, Untad Form Light Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Lipton Papatya Çayı, Ceviz, Kivi Meyvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senasinop11's Weight History
|