Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 22.03g | Prot: 57.27g | Carbs: 68.93g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Творожная Запеканка с Малиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Грудка Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мексиканская Смесь. Dinner: Сыр Российский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Violette Light Прованские Травы. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Свободная - 1 hour, Велотренажер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|