Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 112.46g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Кармен Профитроли Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен), Passim Хлопья 4 Злака, Лайм Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Ладон Кисель Клюквенный , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Коровий Яр Творог 9%. Dinner: Куриная Грудка , Каждый День Крыло Куриное, Гречка с Тушенкой, Чеснок, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Чай, Крымская Коровка Брынза Болгарская, Кофе (из Молотых Зерен), Авистрон Икра Трески Пробойная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Багет Зерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|