Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 85.47g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета 2. Dinner: Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Красная Машина. Snacks/Other: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Boombar Fitness Cookie Nut Mix, Вкус Вил Джем Брусничный, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|