Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3152 kcal
|
Fat: 104.87g | Prot: 167.97g | Carbs: 384.89g.
Breakfast: Сельдь, Фермер Пшено, Сафийка Масло Сливочное 72,5%, Ганна Колбаса Бутербродная, Батон Нарезной, Семена Льна, Яичный Белок, Яйцо, Русский Завтрак Геркулес . Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий, Витьба Вафельный Торт, Сушки, Камако Майонез Столичный, Торт Только Ты Мое, Конфета, Зефир, Чернослив, Курага, Манная Крупа, Творог 5%, Витьба Вафли Витоша, Вафли. Dinner: Савушкин Творог 1%, Петруха Куриные Бедра , Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Reggia Спагетти. Snacks/Other: Ганна Колбаса Бутербродная , Сафийка Масло Сливочное 72,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Экспонента Напиток Белковый, Батон Нарезной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|