Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 72.40g | Carbs: 256.89g.
Breakfast: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Варенье, Творожная Запеканка с Манкой, Молочный Суп. Lunch: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Постный Борщ, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная. Dinner: Сахар, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Окей Банан. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|