|
Всем доброе утро! Медленно, но верно движемся к цели. Сегодня разгруз, окрошка овощная. После 18ч ни ни грамма пищи
|
84.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 69.86g | Carbs: 284.99g.
Lunch: Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Окрошка . Dinner: Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Молочная, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Очаковский Квас, Био Баланс Кефирный 1%, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Ратимир Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Очаковский Квас, Очаковский Квас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|