Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 78.66g | Carbs: 88.38g.
Breakfast: Блины на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Barilla Макароны Отварные, Окей Перец Печеный, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Клубника, Лента Манго Желтое, Голден Яблоко . more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|