Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 116.84g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Смак Икра Трески Стерилизованная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Булгур, Помидоры, Сыр, Верес Икра Грибная, Сельдь. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Брюссельская Капуста, Лук, Морковь, Окей Голень Индейки на Кости. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сыр, Семена Льна, Кефир, Очищенные Семена Подсолнечника, Курага, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Кефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|