Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
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48.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 48.96g | Prot: 76.94g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: あんまん, 山崎製パン たっぷりつぶあんデニッシュ, ヤマザキ製パン マロン&マロン, 半熟ゆで卵, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Dinner: メグミルク 特濃4.5, ぽんかん, りんご（皮なし）. Snacks/Other: 鶏胸肉(皮なし), 森永乳業 ビヒダス プレーン 砂糖不使用, バナナ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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