Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
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53.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 42.15g | Prot: 105.81g | Carbs: 205.20g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe Grelhado. Dinner: Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Snacks/Other: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Glória Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Manga Palmer. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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