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1 semana dieta cetogenica flexible + ayuno intermitente 16:8
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85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 99.32g | Prot: 94.11g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: Berenjena Cocida, Queso Americano, Leche (Leche Entera), Semillas Secas de Chía, Chorizo, Huevo, Papaya. Dinner: Brócoli Cocido (Fresco), Tomates, Lechuga, Chorizo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Queso Fresco, Mandarinas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
27 Mar 21 by member: ore1986
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27 Mar 21 by member: Ozzi Evelin-Dalis
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29 Mar 21 by member: nolvaserrano
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dieta cetogenica consiste en comer pocos carbohidratos almidonados y cero comida procesada.
tu alimentación estará basada predominantmenre en grasas saludables (aguacate, olivas, aceite de oliva) y proteínas de alto valor biológico (pescado, pollo, carne).
yo digo que la mía es flexible porque como frutas.
consulta a tu médico ante de hacer cambios drásticos.
06 Apr 21 by member: Ozzi Evelin-Dalis
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