Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 96.35g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.br78's Weight History
|