Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 124.33g | Carbs: 134.24g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Delba Цельнозерновой Хлеб, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Баклажаны Тушеные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Панкейк рисовая мука. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Delba Цельнозерновой Хлеб, Индилайт Филе Грудки Индейки, Оладьи индейка/шпинат. Snacks/Other: Марципановые конфеты, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Яблоко Желтое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|