Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 161.45g | Prot: 94.43g | Carbs: 35.23g.
Breakfast: Billa Творог 9%, Брест Литовск Сметана 20%, Мираторг Клубника, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Велком Сосиски Молочные. Dinner: Табаско, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Мираторг Оливер Стейк, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|