Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 84.96g | Carbs: 257.54g.
Breakfast: Mandalina Reçeli, Çay (Demlenmiş), Exotic Portakal & Nar, Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Kandil Simidi, Çay (Demlenmiş). Dinner: Zeytinyağı, Soğanlar, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Migros Fettucine (Haşlanmış, Parmesanlı. Alfredo Sosu Kullanılmamış), Patlıcan Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Antrikot. Snacks/Other: Muz, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanriwerk's Weight History
|