Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 72.13g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Snickers Snickers , Своя Лінія Виноград Сушений Кишмиш «Золотистий», Своя Линия Мёд Разнотравье, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Яблоко Яблоко, Дуос Лаваш Армянский, Злагода Пряжена Сметана 10%, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Dinner: Своя Лінія Виноград Сушений Кишмиш «Золотистий», Своя Линия Мёд Разнотравье, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Апельсин. Snacks/Other: Своя Линия Паштет , Дуос Лаваш Армянский, Яблоко Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeky jest's Weight History
|