Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2013
|
86.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2013:
|
1646 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 87.00g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Суп Лапша, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Bud Пиво, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Постная Сосиска. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Driving - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.bliznets's Weight History
|