Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2728 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 138.54g | Carbs: 347.11g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Гармония Сметана 20%, Борщ 2021-03-10, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт, Белый Хлеб, Спартак Шоколад Горький Пористый 72%, Дайкон, Морковь, Макфа Вермишель, Фрикадельки куриные с рисом 2021-01-13. Dinner: АО Тандер Яблоко, Верный Пельмени Купеческие. Snacks/Other: Лента Яблоко, Котлеты из Говядины Крутим - Лепим, Картошка Вареная. more...
|
|
2906 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|