|
-12.2 kilo
|
72.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 36.76g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, Domatesler, Çemen, Beyaz Peynir, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Yoğurtlu Kabak, Mevsim Salata, Banvit Piliç Şinitzel. Snacks/Other: Nestle %60 Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Kakao Tozu (Şekersiz), Hünnap Bebe Bisküvisi, Bal, Mis Yağlı Süt , Burch Yulaf Ezmesi, Muz. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avokado01's Weight History
|