Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
117.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 53.26g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Шримп Ролл. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|