Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4051 kcal
|
Fat: 125.05g | Prot: 143.68g | Carbs: 593.36g.
Breakfast: Жемчужина России Пломбир с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Три Кота Филе Минтая, Добрый Апельсиновый Сок, Hochland Сыр Плавленный с Ветчиной в Треугольниках, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Три Кота Филе Минтая, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|