Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 58.82g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Columb Соевый Соус Классический, Макароны из Цельной Пшеницы, Лимонный Сок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Молочный Мир Мороженое с Начинкой Мокко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|