Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 80.82g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Exquisa Творожный Сыр с Травами, Norven Сьомга Слабосолена. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ризотто с Креветками в Овсяных Сливках. Dinner: Вино, Kondissima Зефир на Фруктозе, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сметана , Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Pringles Original, Сушеный Ананас, Миндаль, Сушеное Манго, Чай, Чай, Киви, Spell Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marai.bul's Weight History
|