Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 36.85g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Kellogg's Special K Klasik, Dost Yarım Yağlı Süt, Buono Bitter Çikolata, Muz, Dr. Oetker Kakao, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Beyaz Ekmek, Tat Yaprak Sarma. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bezelye Yemeği, Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ülker Metro, Kuru Üzüm, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessmind's Weight History
|