Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 88.46g | Carbs: 218.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Отруби Ржаные, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Лента Звездочки Медовые, Чай с Лимоном, Суп Куриный с Вермишелью, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Dinner: Жареное Яйцо, Спагетти, Квашеная Капуста, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сельдерей, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Каждый День Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана 15%, Творог 5%, Варенька Варенье Клубничное, Красная Цена Джем Персиковый, Петрохлеб Сушки Соленые, Каждый День Крекер Рыбки, РЖД Печенье с Джемом, Цикорий с Молоком, Каждый День Звездочки Глазированные. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|