Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 110.06g | Prot: 103.96g | Carbs: 265.04g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Подсолнечное Масло, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Сытоедов Филе Кеты по-Французски с Рисом "Босто", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: АО Тандер Лаваш Кавказский, Arla Сыр Натура Light, Виноград, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чернослив, Балтком Творог 9%. Snacks/Other: Arla Сыр Натура Light, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Семейка Озби Баранки с Маком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|