Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 108.21g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Молоко Домашнее, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Каша Пшено-Рисовая 1902 (Петровское). Lunch: Лук, Морковь, Помидор Сливка, Петрушка, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Националь Гречка, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Красная Цена Горчица Острая, ВкусВилл Аджика Острая, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Слобода Масло Подсолнечное, Приосколье Филе Куриной Грудки без Кожи, Сметана 20% (Петровское). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|