Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 67.88g | Carbs: 65.86g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе, Голден Яблоко . Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Желтый Сладкий Перец, Скумбрия Запеченная. Dinner: Meller Ирис с Белым Шоколадом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|