Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 136.61g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Будьте Здоровы Воздушный Рис, Хамбо Хлопья Кукурузные, Окей Манго. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Green Ray Кукуруза, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, ВкусВилл Котлеты "Элитные" Куриные. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Polar Форель Стейк Замороженный. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|