Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 75.65g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Помидоры, Мистраль Булгур Отварной, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Now Foods Ультра Омега-3, Сыр Камамбер. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты, Булгур с Овощами. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Компот из Сухофруктов, Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Люкс, Варенье из Смородины, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenevievva's Weight History
|