Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 156.37g | Carbs: 319.29g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Молокозавод Петропавловский Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Чеснок, Мясной Король Форель Радужная Жареная. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|