Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 117.89g | Carbs: 236.45g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Творожная Запеканка с Изюмом, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Roshen Lacmi Chopped Hazelnuts , Гренки Домашние, Яготинська Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Своя Линия Курага, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Агромол Творог 5%. more...
|
|
965 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenpd45's Weight History
|