|
вчера была пятница и я не обожралась!!!💪💪💪вообще ничего лишнего и незапланированного не залетело🤓😊😁
вчера 1650 кал , 8000 шагов, вес тот же...я рада!😁
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 128.69g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Батон Нарезной, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Молокозавод Петропавловский Творог 5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Мёд, Глобус Сыр Монблан , Пшеничный Хлеб. more...
|
steady weight
|