Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 69 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 157.38g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Жареное Яйцо. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Слабосоленая, Шампанское, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Компас Здоровья Льняной Батончик Облепиха, Кукусики Семечки Жареные, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giivanova1980's Weight History
|