Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 58.09g | Carbs: 185.98g.
Breakfast: Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре. Dinner: Кукусики Семечки Тыквенные, Бековский Ирис, Красные Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Бековский Ирис, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|