Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 68.81g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Фри. Dinner: Green Торт Сметанный Медовик, Кофе с Сахаром, Красное Столовое Вино, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆Karamelka☆'s Weight History
|