|
Да, суши явно постарались🥴
+0,4 явно не входили в мои планы 😳
А ещё сегодня и завтра дни рождения...
Чувствую, дело пахнет керосином 🙄
|
92.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 96.83g | Carbs: 41.63g.
Breakfast: Яблоки Фуджи, Печень Говяжья Жареная, Сыр Российский. Dinner: Мясо по-албански со свинины, Запеченная или Жаренная Рыба, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Свиная Отбивная, Сильпо Салат Шуба, Салат Оливье. more...
|
|
2889 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Shopping - 1 hour, Cross Training - 25 minutes, Showering - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|