Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
44.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 67.28g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простой Йогурт, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Простоквашино Ряженка 4%, Сахар, Пятерочка Банан, Творог 5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Оливковое Масло, Чай, Кофе, Bravolli Кукурузная Полента, Лимон, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная, Шампиньоны. Dinner: Славица Эскимо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Булгур (Вареный), Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Арахисовая Паста, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке, Шампиньоны Тушеные, Pretto Сыр Рикотта, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Картофельное Пюре, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Snacks/Other: Вино, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, King Island Кокосовый Сироп, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Кабачковая Икра, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Гост Пломбир Шоколадный. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Cooking - 5 hours, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|