Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 125.67g | Carbs: 103.74g.
Lunch: Рис Вареный, Телятина Отварная. Dinner: Ап Варёнка , Магнит Хурма, Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 20%, Массандра Вино Сухое Шардоне, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Радужная Форель (Выращиваемая), Artfruit Авокадо ХАСС, Seven Nuts Фундук Жареный, Творог 5%. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|