|
Ура !' Ура ! Цель достигнута , идем дальше в плане еще сбросить 15 кг . Удачи мне ! 😊
|
79.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 55.15g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Цикорий с Молоком, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Яичница, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Подлива, Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Чай, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Травяной Чай, Колбаса Докторская, Красные Помидоры (Консервированные), Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Кофейное, Жареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|