Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 123.55g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Банан, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Сметана 15%, Верная Цена Творожный Продукт 9%, Творог 5%. Lunch: Блины на Кефире, Sladial Зефир Классический, Манная Каша на Молоке, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Куриные Котлеты в Духовке, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|