Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 13.44g | Prot: 69.02g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Американо, Село Зеленое Молоко 0,5%, Сойка Тофу Классический , Щедрые Хлебцы Бородинские, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|