Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 118.54g | Prot: 92.46g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Домик в деревне Сметана 15%, Варенька Малиновое Варенье, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Красная Цена Молоко 2,5%, Стародворье Сосиски Баварские, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Лук Зелёный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%. Dinner: Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Слобода Майонез Провансаль 67%, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Global Village Лук Зелёный. Snacks/Other: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
3733 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 7 hours, Шаги 10000 - 2 hours, Showering - 10 minutes, прием пищи - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 15 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|