Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 122.01g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Натбаттер Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила, Liebendorf Сыр Эдам, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Dinner: Сметана , Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Натбаттер Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила, Хохланд Творожный Сыр, Liebendorf Сыр Эдам, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|