Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2013
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56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 16 December 2013:
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2027 kcal
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Fat: 55.05g | Prot: 60.58g | Carbs: 322.66g.
Breakfast: 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. Lunch: タカキベーカリー くるみロール, レギュラーコーヒー. Dinner: セブンイレブン お惣菜セット（焼肉（牛＆豚））, 永谷園 減塩味噌汁太郎（わかめ）, セブンイレブン ごはん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: みかん. more...
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1724 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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