Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
644 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 34.28g | Carbs: 56.90g.
Breakfast: Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini , Tadım Gün Kurusu Kayısı, Armut, Yeşil Elma, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fındık, Simbat Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Vince Romeo, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurtalı Ispanak, Pazı Çorbası , Tavuk Budu. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
akşam yürüyüşü - 27 minutes, mix - 45 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukalemunn's Weight History
|