Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 91.25g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Банан, Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniaruhla34830's Weight History
|