Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 106.94g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Русское Молоко Сметана 30%, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Delicados Тортилья, Яблоко Желтое, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Lunch: Творог 9%, Куриные Грудки (Жареные), Яичница, Яблоко Желтое. Dinner: Русское Молоко Сметана 30%, Приготовленная Квашеная Капуста, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Творог 9%, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|