|
В последние дни вес +-100 гр, надо или калории урезать, или реже взвешиваться😉
|
92.9 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 96.87g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Авк Печенье Бамбук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|